メタボ・・・orz

メタボ・・・。

メタボリックシンドローム・・・。

とうとう現実を突きつけられました。



今日、会社で保健師さんと強制面談。

健康診断の時とかも、アンケートの「保健師の指導を希望する」の項目は、

必ず「いいえ」にチェックしてたのに・・・。



どうやら、血糖のヘモグロビンA1cとかいうのがグレーゾーンで引っかかったらしい。

サシで面談・・・実はもの凄く緊張。

体重　計って、腹囲　計って、血圧　計って・・・。

血圧・・・上が１６６って・・・どんだけ緊張してるんだ？




体重減らすのに食事と運動。

必要なのはわかってるんだけど・・・。

晩ご飯のおかわりが「禁止」になってしまった（泣）



ご飯大好きなのに・・・。

これから毎日、体重、血圧計らないといけないそうです。



半年後にはおなかがすっきりしてるかな？